八个无器械动作，怒变六块腹肌

　　近日朋友圈中流行“一秒变腹肌”各路网友纷纷示范怒变六块腹肌，大家先来感受下这荷尔蒙。

　　第一眼让你以为是啤酒肚，有这样的肌肉，还会找不到女票？如果跟女票视频给他表演一个，恐怕在视频那头都有舔屏的冲动啊，简直男友力爆棚。然而这并不是所有人都能玩的，而你是不是这样的：我挤我挤我挤挤挤……

　　哈哈哈，收下这八个动作，无器械拥有六块腹肌，难在需要持之以恒。

　　　卷腹拍手

　　　交叉抬腿

　　　开合跳

　　　左右摸脚

　　　登山跑

　　　俄罗斯转体

　　　剪刀脚

　　　平板支撑

——本信息真实性未经中国器械网证实，仅供您参考