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无器械

信息来源：qixie.biz   时间： 2020-09-14  浏览次数：2

8分钟家庭全身训练(零基础版)很多小伙伴目前出不去门只能在家健身所以今天我给大家带来一套8分钟的全身家庭训练.不仅男女通用，而且不需要任何器械就可以完成哦~大家赶紧试一下吧~注意:这期主要适合无基础的新手，之后还会出一期进阶力量训练版的哦!

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